Kako pregnati »mačka«
Kako pregnati »mačka«
  17.11.2015  |  22:00
Čas branja: 1 min

V veselem decembru se radi poveselimo, včasih tudi s kakšnim kozarčkom preveč. Zjutraj pa nas prebudi »maček«. Kako ga pregnati, svetuje specialistka za prehranska dopolnila in farmacevtka Lara Pezdir iz Lekarne Nove Poljane.

macek-ss.1447429950.png.w.960px.png
Foto: Shutterstock

1. Voda: najpomembneje je zaužiti dovolj tekočine. Alkohol je diuretik, zato je po vsakem kozarcu alkohola treba spiti kozarec vode, s čimer zmanjšamo možnost dehidracije, zaradi katere naslednji dan najbolj trpimo. Simptomi dehidracije so podobni simptomom alkoholnega mačka: glavobol, zaspanost, občutek oslabelosti in suha usta.

2. Izotonični napitki: z uživanjem izotoničnih napitkov, ki vsebujejo glukozo in elektrolite, pred spanjem ali takoj ko se zbudite, lahko omilite ali preprečite nekatere simptome mačka, saj z njimi poleg vode v telo vnesete tudi pomembne minerale, ki sodelujejo pri ohranjanju ustreznega ravnotežja tekočin v telesu. Pri njihovi izbiri bodite pozorni predvsem na pravilno razmerje soli in sladkorjev.

3. Domača juha: tako kot izotonični napitki nas tudi juha oskrbi s potrebno soljo, v poštev pride dobra goveja ali kokošja juha.

4. Čudežne tabletke: v ponudbi imamo prehransko dopolnilo 2KC, ki ga označujejo kot tablete proti mačku. Jih pa posebej ne priporočamo, saj sama sestava ni točno določena in niso bile opravljene nobene raziskave. Vseeno pri določenih simptomih - pri glavobolu, na primer - svetujemo paracetamol.

5. Čudežna živila: obstaja cel kup živil, ki naj bi pomagala, kot so banane, limonov sok, kokakola, čokoladno mleko in podobno. Na žalost ni nobenega dokaza, da bi katero od teh dejansko pomagalo.

6. Rešitev je le ena: vedno se je najbolje izogibati pitju alkoholnih pijač oziroma naj to ostane v zmernih mejah. Izredno pomembno je, da se izogibate pitju alkohola na prazen želodec. Hrana omogoča, da alkohol ostaja v želodcu in gre počasneje v kri, zaradi česar je tudi raven alkohola v krvi manjša. Naslednji dan si privoščite dolg spanec, s katerim boste pregnali glavobol in slabost. Ko se zbudite, se odpravite na dolg sprehod.

Napišite svoj komentar

Da boste lahko napisali komentar, se morate prijaviti.
MOJEFIN
Zaslužek
Zaslužek (pregled) Koliko me stane trgovanje s slovenskimi delnicami

Marsikdo razmišlja o nakupu vrednostnih papirjev oziroma trgovanju z njimi - sploh ker banke na depozit tako rekoč ne dajo obresti,...

MOJEFIN
Razno
Razno (galerija) Dan D: kaj smo izvedeli na prvem investicijskem dogodku za male delničarje 5

Kako gospodarska aktivnost in politika vplivata na borzne tečaje slovenskih blue chipov? Nekateri vidijo v bližnji prihodnosti tudi...

MOJEFIN
Razno
Razno (Finančna šola za najstnike, 2. dan) Ne vem, kje bom pri 50, ampak se bom že znašel

»Nismo vedeli, da se morajo športniki, ki niso v klubih, truditi zbirati sredstva za svoje športno delovanje,« so bili začudeni...

MOJEFIN
Varčevanje
Varčevanje (seznam) Preverite, katere vrednostne papirje smo opustili

Letos so imetniki opustili 46 vrednostnih papirjev, od leta 2017 pa 346. Preverite seznam.

MOJEFIN
Zaslužek
Zaslužek Dilema: kupiti NLB prek londonske ali ljubljanske borze?

NLB je edina slovenska delniška družba, katere vrednostni papirji kotirajo tako na ljubljanski kot londonski borzi. Na ljubljanski so to...

MOJEFIN
Zaslužek
Zaslužek (psihologija denarja) Ko nam nikoli ni dovolj

Ideja, s katero se v borznih pogovorih ne morem povezati, je ta, da je pomembno imeti »vedno več«. Ampak zakaj? Zakaj je pomembno imeti...

MOJEFIN
(Finančna šola za najstnike, 4. dan) Mladi v šoku, ko so slišali, koliko stane vzdrževanja avta

Ko so mladi na Poletni finančni šoli slišali, koliko jih stane nakup avtomobila in potem še vzdrževanje, so bili skorajda brez besed;...

MOJEFIN
Razno
Razno (Finančna šola za najstnike, 1. dan) Svojim otrokom sem kar s sladoledom razložil, kaj je to davek

Kuharski mojster Luka Jezeršek, ki ga med drugim poznamo kot sodnika v kuharskem tekmovanju Masterchef, je 40 mladim udeležencem poletne...